body ∞ mind ∞ spirit ∞ balanced

こころ・からだ・スピリットをつなげる

 

 

Schedule

 

 

 

自律神経調節ヨガ

​土曜 10:00〜11:30

 

その他のレッスンも随時開催中。

詳しくはスケジュールでご確認ください。

 

ハタヨーガ

 

月・火・木 10:30〜12:00

 

ヨガルンタは西八王子・上野原のアットホームなヨガスタジオ。
心と体の安定を目指し伝統的なハタヨーガレッスンをしています。シニア、体が硬い、初めての方も安心してご参加いただけます。

 

忙しい毎日の中で、チグハグになってしまった心と体を、ヨガは繋げてバランスを整え自力で調和するチカラを取り戻します。

ヨガルンタ西八王子では、身体と心にスペース、ゆとりを作るレッスンを提供します。

リラックスの仕方を忘れてしまった、なぜか不安、気持ちが忙しく感じる、落ち着けない心にとって、ヨガは処方箋となります。身体を緩めて、心を静め、ぶれない軸を作る、自分と深くじっくり向き合う静かな時間をお過ごしください。

ゆっくりした優しい動きで行うので身体が硬くてもヨガが初めてでもどなたでも安心してできるヨガレッスンです。

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全米ヨガアライアンスティーチャートレーニングコース200時間シヴァナンダヨガ

全米ヨガアライアンスティーチャートレーニングコース200時間アカンダヨガ  yogi Vishketuに師事

全米ヨガアライアンスティーチャートレーニングコース500時間アカンダヨガ 修了

インド・リシケシ ウーシャデヴィのもとでアイアンガーヨガを数年間学ぶ。

Yoga edキッズヨガトレーナーコース 修了

Price

詳しい料金は、こちらをごらんください。

​新着情報&イベント

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12月28日(土) ハタラージャ瞑想ムーブメントヨガ

静的なムーブメントで瞑想へと入ってゆく伝統に沿ったハタヨーガのメソッド・ブラーマリー(蜂の羽の呼吸)を使ったヨガです。詳しくは画像をクリック

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2020年1月11日(土)サンカルパ瞑想とローフードランチ

ヨガ的「抱負・決意」の瞑想法のサンカルパ。

​意識的に1年を過ごすために…新しい年の始まりに、1年の抱負をセットします。

​ご予約・詳細は、画像をクリックしてください。

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​12月より上野原でレッスンを始めます!詳しくは画像をクリック!
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連絡先 tara
080-4407-5957
​メール yogalungta@gmail.com
ヨガルンタ西八王子
​〒193-0831 八王子市並木町28-1
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ヨガルンタ上野原

上野原総合福祉センターふじみ 3F教養娯楽室

409-0112 山梨県上野原市上野原3163

瞑想

瞑想レッスン

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