body ∞ mind ∞ spirit ∞ balanced
こころ・からだ・スピリットをつなげる
ハタヨーガ
月・火・木 １０：３０〜１２：００
ヨガルンタは西八王子・上野原のアットホームなヨガスタジオ。
心と体の安定を目指し伝統的なハタヨーガレッスンをしています。シニア、体が硬い、初めての方も安心してご参加いただけます。
忙しい毎日の中で、チグハグになってしまった心と体を、ヨガは繋げてバランスを整え自力で調和するチカラを取り戻します。
ヨガルンタ西八王子では、身体と心にスペース、ゆとりを作るレッスンを提供します。
リラックスの仕方を忘れてしまった、なぜか不安、気持ちが忙しく感じる、落ち着けない心にとって、ヨガは処方箋となります。身体を緩めて、心を静め、ぶれない軸を作る、自分と深くじっくり向き合う静かな時間をお過ごしください。
ゆっくりした優しい動きで行うので身体が硬くてもヨガが初めてでもどなたでも安心してできるヨガレッスンです。
全米ヨガアライアンスティーチャートレーニングコース２００時間シヴァナンダヨガ
全米ヨガアライアンスティーチャートレーニングコース２００時間アカンダヨガ yogi Vishketuに師事
全米ヨガアライアンスティーチャートレーニングコース５００時間アカンダヨガ 修了
インド・リシケシ ウーシャデヴィのもとでアイアンガーヨガを数年間学ぶ。
Yoga edキッズヨガトレーナーコース 修了
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詳しい料金は、こちらをごらんください。
お客様の口コミ
４０代女性
インドにてヨガを学んできた先生で知識も豊富で話を聞くと勉強になることばかり。
ヨガは大きな所にも通ったことありますがやはり大きいスタジオはヨガのポーズをし
体のために体を動かすイメージですかこちらの先生は体も心も癒やされます。
ポーズ一つや呼吸、どこに効いて精神面での効果も教えてくれるのでヨガをやってて
癒やされます。
終わったあとの先生の入れてくれたお茶も凄い美味しくそこでの雑談も悩みとかあっても
凄いちっぽけに感じます。他でやってもやっぱりここに戻って来ちゃいます。
６０代女性
ヨガを始める前はひどい肩こりに悩まされていましたが、肩こりから解放されました。毎年冬になるとインフルエンザにかかっていましたが、始めてからはインフルエンザにかかっていません。もうやめられません！
３０代男性
リラックスの仕方を忘れてしまって、自分は音楽をやる人間なのですが、音楽で癒せないか試行錯誤してました。そんな時に、tara先生のレッスンで、呼吸を深めて体の力を抜くことを教えてもらいました。呼吸が大切なのが発見できたのは、僕にとって目から鱗、灯台下暗しでした。
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