body ∞ mind ∞ spirit ∞ balanced
こころ・からだ・スピリットをつなげる
ハタヨーガ
月・火・木 １０：３０〜１２：００
ヨガルンタは西八王子・上野原のアットホームなヨガスタジオ。
心と体の安定を目指し伝統的なハタヨーガレッスンをしています。シニア、体が硬い、初めての方も安心してご参加いただけます。
忙しい毎日の中で、チグハグになってしまった心と体を、ヨガは繋げてバランスを整え自力で調和するチカラを取り戻します。
ヨガルンタ西八王子では、身体と心にスペース、ゆとりを作るレッスンを提供します。
リラックスの仕方を忘れてしまった、なぜか不安、気持ちが忙しく感じる、落ち着けない心にとって、ヨガは処方箋となります。身体を緩めて、心を静め、ぶれない軸を作る、自分と深くじっくり向き合う静かな時間をお過ごしください。
ゆっくりした優しい動きで行うので身体が硬くてもヨガが初めてでもどなたでも安心してできるヨガレッスンです。
全米ヨガアライアンスティーチャートレーニングコース２００時間シヴァナンダヨガ
全米ヨガアライアンスティーチャートレーニングコース２００時間アカンダヨガ yogi Vishketuに師事
全米ヨガアライアンスティーチャートレーニングコース５００時間アカンダヨガ 修了
インド・リシケシ ウーシャデヴィのもとでアイアンガーヨガを数年間学ぶ。
Yoga edキッズヨガトレーナーコース 修了
Price
詳しい料金は、こちらをごらんください。
新着情報＆イベント
１２月２８日（土） ハタラージャ瞑想ムーブメントヨガ
静的なムーブメントで瞑想へと入ってゆく伝統に沿ったハタヨーガのメソッド・ブラーマリー（蜂の羽の呼吸）を使ったヨガです。詳しくは画像をクリック。
２０２０年１月１１日（土）サンカルパ瞑想とローフードランチ
ヨガ的「抱負・決意」の瞑想法のサンカルパ。
意識的に１年を過ごすために…新しい年の始まりに、１年の抱負をセットします。
ご予約・詳細は、画像をクリックしてください。
１２月より上野原でレッスンを始めます！詳しくは画像をクリック！
Blog
