body ∞ mind ∞ spirit ∞ balanced

こころ・からだ・スピリットをつなげる

 

 

スタジオレッスン

再開します。

​6/15(Mon)10時〜

気の使わない寛ぎのリラックス空間。今日はお出かけしないで自宅でヨガしよう!

ヨガルンタは西八王子・上野原のアットホームなヨガスタジオ。
心と体の安定を目指し伝統的なハタヨーガレッスンをしています。シニア、体が硬い、初めての方も安心してご参加いただけます。

 

忙しい毎日の中で、チグハグになってしまった心と体を、ヨガは繋げてバランスを整え自力で調和するチカラを取り戻します。

ヨガルンタ西八王子では、身体と心にスペース、ゆとりを作るレッスンを提供します。

リラックスの仕方を忘れてしまった、なぜか不安、気持ちが忙しく感じる、落ち着けない心にとって、ヨーガは処方箋となります。身体を緩めて、心を静め、ぶれない軸を作る、自分と深くじっくり向き合う静かな時間をお過ごしください。

ゆっくりした優しい動きで行うので身体が硬くてもヨガが初めてでもどなたでも安心してできるヨーガレッスンです。

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全米ヨガアライアンスティーチャートレーニングコース200時間シヴァナンダヨガ

全米ヨガアライアンスティーチャートレーニングコース200時間アカンダヨガ  yogi Vishketuに師事

全米ヨガアライアンスティーチャートレーニングコース500時間アカンダヨガ 修了

インド・リシケシ ウーシャデヴィのもとでアイアンガーヨガを数年間学ぶ。

Yoga edキッズヨガトレーナーコース 修了

日本ヨーガ瞑想協会登録講師

全米ヨガアライアンスティーチャートレーニングコース200時間終了(日本ヨーガ瞑想協会 綿本彰師)

P3中村尚人 ノンストレスヨガ養成コース修了 

インド・マイソールで6週間、アシュタンガヨガの創始者パタビ・ジョイス師と継承者シャラート師の元で修行

ケンハラクマ アシュタンガヨガ初心者向け指導者基本コース修了

YOGA WITH SYTZEでハタヨガを学ぶ

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連絡先 tara
080-4407-5957
​メール yogalungta@gmail.com
ヨガルンタ西八王子
​〒193-0831 八王子市並木町28-1
ヨガルンタ上野原

上野原総合福祉センターふじみ 3F教養娯楽室

409-0112 山梨県上野原市上野原3163