body ∞ mind ∞ spirit ∞ balanced

こころ・からだ・スピリットをつなげる

 

 

Schedule

 

 

 

月・火・水・木・金

10:30〜12:00

​夜のリラックスヨーガ

 

月曜日 19:00〜20:30

キッズヨガ

 

第2・4金曜日 19:00〜20:00

その他のレッスンも随時開催中。

詳しくはスケジュールでご確認ください。

 

ハタヨーガ

 

4月6日更新

コロナウィルス拡大防止のため休業いたします。

ヨガルンタは、コロナウィルス拡大防止の重大局面と捉え、レッスンをしばらくお休みします。

再開につきましては、HPにてお知らせします。

​笑顔で、安心して、ヨガができる日を願い、それまでみなさまもどうか、安全にお過ごしくださいね。

(上野原レッスンは継続します。)

オンラインレッスン始めます!

4月7日更新

コロナウィルスの影響を受け、スタジオ休業をしている中、みなさまにどのように貢献できるかヨガルンタとしてできることを考え、ドネーション制(お志・任意)でのオンラインレッスンを開始します。

オンラインレッスンはzoomを使って、taraとなつこがレッスンします。

外に出ることができず、運動不足とストレスで疲れた心と体をいたわる手段として、ぜひご活用ください。

レッスンは予約制で、オンライン予約のページからご予約ください。

ご予約いただきましたら、後ほどzoomミーティングURLをメールにてお知らせしますので、

​レッスン当日、時間の少し前にURLにアクセスするだけでオンラインレッスンにご参加いただけます。

オンラインレッスンスケジュール

月曜日 taraのリラックス夜ヨーガ  20:00〜20:45

水曜日 なつこのハタヨーガ   10:30〜11:30

木曜日 taraのハタヨーガ     10:30〜11:30

日曜日 なつこのハタヨーガ   10:30〜11:30(時々の開催)

詳しいスケジュール

​ドネーションしてくださる方はドネーションのページからお願いいたします。

ヨガルンタは西八王子・上野原のアットホームなヨガスタジオ。
心と体の安定を目指し伝統的なハタヨーガレッスンをしています。シニア、体が硬い、初めての方も安心してご参加いただけます。

 

忙しい毎日の中で、チグハグになってしまった心と体を、ヨガは繋げてバランスを整え自力で調和するチカラを取り戻します。

ヨガルンタ西八王子では、身体と心にスペース、ゆとりを作るレッスンを提供します。

リラックスの仕方を忘れてしまった、なぜか不安、気持ちが忙しく感じる、落ち着けない心にとって、ヨーガは処方箋となります。身体を緩めて、心を静め、ぶれない軸を作る、自分と深くじっくり向き合う静かな時間をお過ごしください。

ゆっくりした優しい動きで行うので身体が硬くてもヨガが初めてでもどなたでも安心してできるヨーガレッスンです。

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tara

 

全米ヨガアライアンスティーチャートレーニングコース200時間シヴァナンダヨガ

全米ヨガアライアンスティーチャートレーニングコース200時間アカンダヨガ  yogi Vishketuに師事

全米ヨガアライアンスティーチャートレーニングコース500時間アカンダヨガ 修了

インド・リシケシ ウーシャデヴィのもとでアイアンガーヨガを数年間学ぶ。

Yoga edキッズヨガトレーナーコース 修了

日本ヨーガ瞑想協会登録講師

全米ヨガアライアンスティーチャートレーニングコース200時間終了(日本ヨーガ瞑想協会 綿本彰師)

P3中村尚人 ノンストレスヨガ養成コース修了 

インド・マイソールで6週間、アシュタンガヨガの創始者パタビ・ジョイス師と継承者シャラート師の元で修行

ケンハラクマ アシュタンガヨガ初心者向け指導者基本コース修了

YOGA WITH SYTZEでハタヨガを学ぶ

Price

詳しい料金は、こちらをごらんください。

​新着情報&イベント

5月9日に開催を予定しておりました「八王子ヨガ祭り」

 新型コロナウイルスの感染拡大防止の為 中止・延期をお知らせ致します。

八王子ヨガ祭りを楽しみにされていた皆様、出店の準備をされていた関係者の皆様、 心よりお詫び申し上げます。

ヨガは古来より身体をコントロールして心を鍛える先人の知恵です。 今、世界中が同じ苦しい局面に立たされ学ぶ事は、 生きとし生けるもの皆が平等であり繋がっているということ。 改めて健康が如何に大切なものである事。 そして当たり前にしていたことが出来なくなり、 日々のちょっとした当たり前が感謝の思いという心の癒しに変わることです。 ヨガが生まれたインドでは、八百万様々な神様がいます。 その中でもブラフマー神、ヴィシュヌ神、シヴァ神 彼らが象徴するのは宇宙の真理「創造・維持・破壊(再生」 まさに破壊の神さまシヴァ神は今の世界状況を表しています。 とはいえ不安になるのではなく、心にしっかりと留めておいて頂きたいのは 大困難、破壊の後には大きな安らぎが訪れるという事です。 その安らぎを迎えいれる為にも今、傾聴し熟考し、瞑想をして心穏やかに待ちましょう 一日も早く笑顔でみんなに会えますように 大自然の中でヨガして食べてしゃべって寝っ転がって笑いましょ

Lokha samastah sukhino bhavantu 生きとし生けるすべてのものが平和でありますように お祈り申し上げます。

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動画ショートヨガレッスン

ひとまずヨガして深呼吸。

時だからこそ、ヨーガで心を安定させて、免疫を高めましょう。

20分のショートヨガレッスンをアップしました。

ほっこり空いた時間で、リラックスヨーガをお楽しみください。

​動画は画像をクリック!

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連絡先 tara
080-4407-5957
​メール yogalungta@gmail.com
ヨガルンタ西八王子
​〒193-0831 八王子市並木町28-1
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ヨガルンタ上野原

上野原総合福祉センターふじみ 3F教養娯楽室

409-0112 山梨県上野原市上野原3163

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