忙しい毎日の中で、チグハグになってしまった心と体を、繋げてバランスを整え自力で調和するチカラを取り戻します。

ヨガルンタ西八王子では、身体と心にスペース、ゆとりを作るレッスンを提供します。

慢性的なストレスの中、リラックスできない、なぜか不安、気持ちが忙しく感じる、息苦しい、といった心の症状にヨーガは処方箋となります。身体を緩めて、心を静め、ぶれない軸を作る、自分と深くじっくり向き合う静かな時間をお過ごしください。

ゆっくりした優しい動きで行うので身体が硬くてもヨガが初めてでもどなたでも安心してできるヨーガレッスンです。