こんにちは。
みなさまいかがお過ごしですか？
高尾は紅葉真っ盛りです。
毎日深まってゆく赤や黄、オレンジの色々。
もうすぐやってくる冬の到来を感じますね。
12/11にキッズヨガクラスをします。
ヨガは子供にもとても良い作用をもたらします。
子供たちが飽きずにできるようにヨガゲームやストーリーテリングを織り込みながら
「遊ぶ」の感覚でヨガをします。
自分を見つめる時間は自分を知る時間となり、精神を安定させます。
また、呼吸法など多くのストレスマネージメントを学びます。
ヨガをする子供たちは、集中力、学習能力、身体能力があがります。
遊びながら心と身体と呼吸を活性し、強くてしなやかな生きる力を育てましょう。
時☆12/11(日)10:30〜11:30
場所☆西八王子ヨガルンタ
〒193-0831八王子市並木町28-1
参加費 1800円
持ち物☆水分、動きやすい服、ヨガマット
対象年齢☆5〜10才
定員8名 予約制です。
ご予約、お問い合わせはyogalungta@gmail.com
080-4407-5957 たら までお願いします。
みなさま良い1日を♪