八王子市街交流発信基地のカフェkikki+にて、今月から第二第四月曜日にヨガクラスをやります！！
ヨガとはサンスクリット語でつなげる、つながると言う意味の言葉です。
ヨガはその意味の通りに周りの環境やストレスなどでバラバラになった身体と心を１つに戻すことができます。
木の温もりを感じながらやさしく動き、自分自身につながっていきます。
身体が硬くても、未経験でもご参加できます。
動きやすい服装で、ヨガマット(レンタル100円)をお持ちください。
週の始めにヨガでプラーナ(生命エネルギー)を貯めて1週間を元気に過ごしませう☆
《講師》Saori
《場所》八王子市八日町3-15
《時間》10:00〜11:30
《参加費》1500円
《定員》10人
《受付》予約制(前日まで)
info@pokepa-npo.comまでお願いします。