こんにちは😃
水曜日10:30〜星ヨガのクラスを担当しています、インストラクターのアヤナです。
名前だけ聞いてもよくわからない🤔このクラスのご紹介を、今日はさせて下さい。
私は占星術の知識があるのですが、
「天地照応」という言葉があるように
天に瞬く星の様子は、
地上に生きる私達にも写し鏡のように影響するのです。
12の星座は私達の身体に支配域を持っています。
そこでレッスン日時の星の配置から
ケアをするべき箇所を探し、
ヨガでその部分を丁寧にいたわっていきます。
心身一如 天と地と同じように
身体と心は繋がっているので
ヨガアーサナや呼吸法で身体を調整することで、心を安定させることもできます。
このように星と心身をつないで
総合的に整えていくのが
この星ヨガのレッスンなのです。
その影響なのでしょうか、
私自身 極端に体調を崩すことも無く、
心が揺れることは皆さんと同じように
たくさんありますが
早く元の状態に戻すことが出来るようになりました。
星の智慧とヨガのメソッドで、心身をいたわる水曜日、
どうぞ ご体験下さい。
読んでくださった方のお役に立てることを願っています😊
〜Om Shantih 〜