8月のレッスン日程

こんにちは。たらです。 8月のレッスン日程です。 暑さ本番、夏が到来しましたね。 暑い日々なので、最近はまず体の熱を冷ます呼吸をします。 シートカリーと言って、熱を冷ます呼吸は口からします。 「い」の口を作って歯の端っこからシィーと音を立てて空気を吸います。 歯の端っこから入ってくる空気は、実際に冷たくて体に溜まった熱が冷やされます。 飢えや喉の渇きも癒されます。 たまにはエアコンを切って、内側から熱を冷ますのも良いですね。 本当によく効くので、暑くてたまらないときに試してみてくださいね! ルンタは、8月13日~18日まで、夏休みをいただきます。 ご迷惑おかけいたしますが、宜しくお願いいたします。 8月から予約制で 水曜日18:30~20:00 たらの優しいアカンダヨガ が始まります。初心者やシニアの方、寝る前にたっぷりリラックスしたい方 にオススメの優しいアカンダヨガです。 8月のレッスン日程 たらのレッスン 火曜 アカンダヨガ     10:30~12:00 水曜夜(予約制) 優しいアカンダヨガ  18:30~20:00 木曜 アカンダヨガ     10:30~12:00 8月27日(日)(予約制) キッズヨガ@ルンタ 10:00~11:00 対象年齢4~10歳 参加費1500円 キッズヨガの様子はこちらをご覧ください。 8月25日(金)(予約制) ママヨガ@Maholoha 10:00~11:15 特製ランチ付き3000円 肩、腰を中心に動きをよくして、背中を開きます。 腰痛、肩こり、背中の痛みがある方は特にオススメ! ご予約はyogalungta@gmail.comまで

7/10,24(月)つながるヨガ@kikki+

八王子市街交流発信基地のカフェkikki+にて、今月から第二第四月曜日にヨガクラスをやります!! ヨガとはサンスクリット語でつなげる、つながると言う意味の言葉です。 ヨガはその意味の通りに周りの環境やストレスなどでバラバラになった身体と心を1つに戻すことができます。 木の温もりを感じながらやさしく動き、自分自身につながっていきます。 身体が硬くても、未経験でもご参加できます。 動きやすい服装で、ヨガマット(レンタル100円)をお持ちください。 週の始めにヨガでプラーナ(生命エネルギー)を貯めて1週間を元気に過ごしませう☆ 《講師》Saori 《場所》八王子市八日町3-15 《時間》10:00〜11:30 《参加費》1500円 《定員》10人 《受付》予約制(前日まで) info@pokepa-npo.comまでお願いします。

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連絡先 tara
080-4407-5957
​メール yogalungta@gmail.com
ヨガルンタ西八王子
​〒193-0831 八王子市並木町28-1
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