March 24, 2018

こんにちは!taraです。

梅が香り、桜が芽吹き山々が萌え始め、春が到来しました。

1年で1番好きな季節、ですが、花粉もたくさん飛びますね。

花粉症で朝起きたときは、口がカピカピ、鼻ズーズー、頭はぼーっとして

気分はサイアク。そんな時はヨガが助けになります。

血液・リンパの流れを流し、呼吸で体の風通しをよくす...