May 21, 2019

3years celebration event♡♡

ありがとうございます!!

みなさまのおかげ様で、西八王子ヨガルンタは3周年を迎えます。

3周年の記念イベントを開催いたします。

去年も来ていただいた、アコーディオン式のインドの楽器、ハーモニウム奏者のともこさんをお迎えして

プラーナヤーマ(呼吸法)&ヨガ&...

May 14, 2019

こんにちは
水曜日と金曜日の10:30〜
のレッスンを担当してるアヤナです。

私は今月から
「ラージャ ヨーガ」
というクラスを開講しました。

このレッスンは
アーサナ(ポーズ)と
プラーナヤマ(呼吸法)と
ディヤーナ(瞑想)という
3本柱を主体とするヨーガで


いわゆる通常のヨーガレッスンで...