５月のレッスン日程
こんにちは。
春も半ばになった高尾の山々は、新緑が勢いをましてキラキラ輝いています。
植物たちが芽吹くように、「出る」というエネルギーが強くなる今頃は
身体も緩みはじめ、 デトックスが起こりやすい季節です。
また、身体と心のくすぶっていたものが、外に出ようとするので
一時的に具合が悪くなる方もいるかもしれません。
そんなときこそ、身体と心がすんなりデトックスできるように
ヨガをして心身を整えていきましょう。
５月のルンタのレッスン日程です。
月曜日
ビギナーシヴァナンダ/saori
10:30~12:00
火曜日
リストラティブ/tara
10:30~12:00
水曜日
第3 ,5 ビギナーシヴァナンダ/saori
10:30~11:45
第2,4 ママのためのヨガ(お子様同伴可)
10:00~11:00
木曜日
アカンダヨガ/tara
10:30~12:00
＊４日は休講です
土曜日
シヴァナンダヨガ/saori
10:00~11:30
瞑想/saori
12:00~13:15
＊２０日は八王子ヨガ祭りのためお休みです
イベントのご案内
☆キッズヨガ☆by tara
子供にも効果絶大なヨガ。
ストーリーテリングを織り交ぜ、「遊ぶ」の感覚でヨガをします。
ストレスに負けない強くてしなやかな柔軟性を育てます。
５月２８日（日）
１０時～１１時
４～１０才対象
参加費１５００円
予約制です。ご予約は
まで。
大和田市民センターでもキッズヨガをしています。
ご興味ある方はご連絡ください。
第２，４金曜日
１９：００〜２０：００
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青空ヨガ＠綾南公園
陵南公園のグランド横の広場で、青空を見ながらヨガをします。
外でのヨガは気持良さが格別です。
１０：３０〜１２：００
参加費１５００円
人数を把握したいので、ご希望の方はご連絡お願いします。
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八王子ヨガ祭り
今年はルンタも参加させていただきます。
ヨガあり、美味しい食べ物、かわいい雑貨、マッサージと、
からだと心が喜ぶ大人気の八王子ヨガ祭り。
無料の青空ヨガや親子ヨガもあります。
ぜひ遊びにきてください。
詳しくはFBのページをご覧ください。
