12月のルンタのスケジュール


こんにちは!

早いもので、もう師走。

今年は紅葉を楽しめる時間が長いですね!

たらは老人ホームにヨガを教えに行っています。

フィットネスにいらっしゃる、ご老人たちの年齢を聞いて今日は本当にびっくりしました。

みなさん、80歳超えていた!みなさんお元気で、若々しくあられるので、10歳は若く思っていました。

やっぱり、健康維持は、運動と努力なんだなって思いました。

あと、明るい。いつもニコニコ笑っていらっしゃる。心も体も清々しい。

あの方たちのように、素敵に歳を重ねていきたいな、と思いました。

私たちは、変化を恐れます。

今いる場所、価値観などを永遠にずっと持ち続けていけると思ってしまいます。

色々な概念や、想念を何重にも着込み、がんじがらめで身動きが取れなくなって苦しくなります。

しかし全てのものごとは移りゆき、変化しています。私たちの体も細胞分裂を繰り返し、

今日の自分は昨日の自分とは同じではない。

変化をとげないものは何もないのです。

『諸行無常』

時に苦しくとも、変化を受け入れ、流れに身を任せてみると

恐れていたものは幻影だったと気づかされることが多くあります。

時々静かに座り、自己を見つめ、観察して

いつのまにか着込んでしまった重苦しい概念という服を1枚1枚脱ぎ捨てる。

こだわりを捨てて、身軽に、柔軟に、自由に羽ばたいていたいものですね!

12月のルンタのスケジュールです。

お正月は、12月31日~1月5日までお休みをいただきます。

たらのレッスン

毎週火曜日&木曜日

 たらのアカンダヨガ 10:30~12:00

毎週水曜日 ビギナー・シニア向け(予約制)

 たらの優しいアカンダヨガ

 19:30~20:30

ご予約は前日までにお願いいたします。

  予約メール yogalungta@gmail.com

特別企画!

 クリスマス⭐︎キッズヨガ@ルンタ(予約制) 

 12/24(日)10:00~12:00

今回は、ちょうどクリスマスに開催なので、クリスマス特別企画!

ママと一緒にクリスマスにちなんだクラフトをして、

そのあと持ち寄りポットラックパーティーを開催します。

10時~11時 キッズヨガ

11時~12時 ママと一緒にクラフト

12時~    ポットラックパーティー

ポッドラックパーティーは自由参加です。

参加の有無をお知らせください。

夜のヨガとキッズヨガは予約制です。

お問い合わせ、ご予約は yogalungta@gmail.com

までお願いします。

キッズヨガの様子はこちらからご覧になれます。

さおりのレッスン

水曜日(6、20日)

 ビギナーシヴァナンダヨガ 10:30~12:00

金曜日・予約制(1、15、29日)

 はじめてのシヴァナンダヨガ 19:30~21:00

 *ご予約は前日までにお願いいたします。予約メールはこちら

土曜日(2、9、30日)

 シヴァナンダヨガ 10:00~11:30

*30日のレッスンはお気持ち制です。

忙しい師走ですが、そんな時こそヨガを取り入れて心の余裕を。

心身を整えてお正月を迎えましょう。

皆さまのお越しをこころよりお待ちしておりますm(_ _)m

Om tara

特集記事
最新記事
アーカイブ
タグから検索
ソーシャルメディア
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square