６月のヨガルンタスケジュールと２周年記念
こんにちは。西八王子ヨガルンタのtaraです。
八王子ヨガ祭り２０１８も皆様の祈りのお陰さまで晴天に恵まれ、
たくさんの方に足を運んでいただき、素敵な笑顔に出会うことができました！
ありがとうございます^^
そしてもう一つのありがとう
お陰さまでヨガルンタは２周年を迎えることができました。
２周年を記念し、感謝の気持ちを込めて、ヨガルンタ３人講師+αのスペシャル企画
６月２６日（土）１０時〜１４時
を開催します。 月のお話、ラージャヨガ、キールタン、奈央屋のケータリングランチ会と盛りだくさん♬ みなさまのお越しを心よりお待ちしております！
さて、
辛 つらい
幸 しあわせ
って、棒一本しか違わないのに意味が正反対なんですね。 これはなぜなのか考えたら、
物質的に満たされて、『幸』を感じても、その対象が失われたり損なわれたりすると
転じて『辛』になる。幸と辛は紙一重なんですね。
では、幸せとはなんなのか？
幸せとは、内側にあるものだと思います。
それは、執着しない心、満足した心、足るを知ることだと思うのです。
外界の事象は、くるくる刻一刻と状況が変わっていって
その全てに関わりコントロールしようとするととても疲れます。
とても膨大な量ですから…
外側の景色はよく観察して、しかし内側は巻き込まれず、自己の安定を保つ。
そういうものの見方や態度を訓練するのがヨーガの実践だと思うのです。
『外はどうあれ、内は平穏』
な、境地を目指して日々実践中です＾＾
６月のヨガルンタスケジュールをおしらせします。
レッスンは完全予約制となっております。
６月からaya先生をお迎えして
水曜日１３：００〜１４：００「お子さま連れOK！ママヨーガ」
始まります！
お迎え前や家事の合間に、ヨガでリフレッシュしませんか？
終わった後はいつもより少し優しい気持ちでお子さんと向き合えるかもしれません^^
１日（金）
やさしいジェントルヨーガ/saori １０：００～１１：３０
２日（土）
シヴァナンダヨーガ/saori １０：００～１１：３０
４日（月）
アカンダヨーガ/tara １０：３０～１２：００
５日（火）
アカンダヨーガ/tara １０：３０～１２：００
６日（水）
星ヨーガ/Ayana １０：３０～１２：３０
お子さま連れOK！ママヨーガ １３：００～１４：００
７日（木）
アカンダヨーガ/tara １０：３０～１２：００
８日（金）
やさしいジェントルヨーガ/saori １０：００～１１：３０
キッズヨガ/tara １６：００～１７：００
９日（土）
シヴァナンダヨーガ/saori １０：００～１１：３０
１１日（月）
アカンダヨーガ/tara １０：３０～１２：００
１２日（火）
アカンダヨーガ/tara １０：３０～１２：００
１３日（水）
星ヨーガ/Ayana １０：３０～１２：３０
お子さま連れOK！ママヨーガ １３：００～１４：００
１４日（木）
アカンダヨーガ/tara １０：３０～１２：００
１５日（金）
やさしいジェントルヨーガ/saori １０：００～１１：３０
１６日（土）
シヴァナンダヨーガ/saori １０：００～１１：３０
１８日（月）
アカンダヨーガ/tara １０：３０～１２：００
１９日（火）
アカンダヨーガ/tara １０：３０～１２：００
２０日（水）
星ヨーガ/Ayana １０：３０～１２：３０
お子さま連れOK！ママヨーガ １３：００～１４：００
２１日（木）
アカンダヨーガ/tara １０：３０～１２：００
２２日（金）
やさしいジェントルヨーガ/saori １０：００～１１：３０
キッズヨガ/tara １６：００～１７：００
２３日（土）
１０時～１４時
２５日（月）
アカンダヨーガ/tara １０：３０～１２：００
２６日（火）
アカンダヨーガ/tara １０：３０～１２：００
２７日（水）
星ヨーガ/Ayana １０：３０～１２：３０
２８日（木）
アカンダヨーガ/tara １０：３０～１２：００
２９日（金）
やさしいジェントルヨーガ/saori １０：００～１１：３０
３０日（土）
シヴァナンダヨーガ/saori １０：００～１１：３０
ヨーガの実践を規則的に行うことは、身体的、意識的、感情的、社会的な健やかさに深く、長く続く
効果を与えることが期待できます。
自己管理の方法として、生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。 きっと何かが変わって行くでしょう。
みなさまのお越しを心からお待ちしております。 tara
