星ヨガってどんなヨガ❓

こんにちは😃 水曜日10:30〜星ヨガのクラスを担当しています、インストラクターのアヤナです。

名前だけ聞いてもよくわからない🤔このクラスのご紹介を、今日はさせて下さい。 私は占星術の知識があるのですが、 「天地照応」という言葉があるように

天に瞬く星の様子は、 地上に生きる私達にも写し鏡のように影響するのです。 12の星座は私達の身体に支配域を持っています。 そこでレッスン日時の星の配置から ケアをするべき箇所を探し、 ヨガでその部分を丁寧にいたわっていきます。 心身一如 天と地と同じように 身体と心は繋がっているので ヨガアーサナや呼吸法で身体を調整することで、心を安定させることもできます。 このように星と心身をつないで 総合的に整えていくのが この星ヨガのレッスンなのです。 その影響なのでしょうか、 私自身 極端に体調を崩すことも無く、 心が揺れることは皆さんと同じように たくさんありますが 早く元の状態に戻すことが出来るようになりました。

星の智慧とヨガのメソッドで、心身をいたわる水曜日、 どうぞ ご体験下さい。 読んでくださった方のお役に立てることを願っています😊 

       〜Om Shantih 〜