星ヨガってどんなヨガ❓

January 20, 2019



こんにちは😃
水曜日10:30〜星ヨガのクラスを担当しています、インストラクターのアヤナです。

 


名前だけ聞いてもよくわからない🤔このクラスのご紹介を、今日はさせて下さい。

私は占星術の知識があるのですが、

「天地照応」という言葉があるように

天に瞬く星の様子は、
地上に生きる私達にも写し鏡のように影響するのです。

12の星座は私達の身体に支配域を持っています。

そこでレッスン日時の星の配置から
ケアをするべき箇所を探し、
ヨガでその部分を丁寧にいたわっていきます。

心身一如 天と地と同じように
身体と心は繋がっているので
ヨガアーサナや呼吸法で身体を調整することで、心を安定させることもできます。

このように星と心身をつないで
総合的に整えていくのが
この星ヨガのレッスンなのです。

その影響なのでしょうか、
私自身 極端に体調を崩すことも無く、

心が揺れることは皆さんと同じように
たくさんありますが
早く元の状態に戻すことが出来るようになりました。

 


星の智慧とヨガのメソッドで、心身をいたわる水曜日、

どうぞ ご体験下さい。

読んでくださった方のお役に立てることを願っています😊 

 

 

       〜Om Shantih 〜

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