骨盤から背骨へ↑

こんにちは

毎週水曜日 10:30〜

星ヨーガ担当のアヤナです。

明日の水曜日は

骨盤から背骨に焦点を当てます。

骨盤の真ん中にある

細長いハートの形をした仙骨から 

頭蓋骨に繋がる腰椎→胸椎→頚椎…

この経路は

私達の

「◯◯が欲しいな、◯◯したいな」

と思いついてから

実際に身体を動かして事を成すまでの

ほんの数秒のプロセスが

全て集約されている箇所、

まさに「中央フリーウェイ」なのです。

日本発の伝統医療である整体では

背中を見れば

その人の日常・性質・思いが

ほぼ読めると言われていますが

特に骨盤は

私達女性の性格や気分が

如実に表れる骨格です。

季節によって、時間によって

年齢によって、気分によって

開閉を繰り返しながら

一人一人 女性の生命リズムを作ってくれています。

日頃の懸命な仕事ぶりを

労ってあげたくなりますよね👼✨

30日水曜日は新月から25日目

欠け行く半月を過ぎ 

夜中に細い月が昇る日ですので

頑張ってしまうと疲れが残るかもしれません。

なので

この日は背後から骨盤の緊張を解放し

優しくメンテナンスしてゆく120分

になります。

さて

この日はどんな歌を歌って

            くつろいで頂きましょうか♪

              〜Om Shantih〜