春疲れを解消🌸

こんにちは🌞

水曜日と金曜日の10:30、

星ヨーガとやさしいヨーガを

担当しているアヤナです。

春になってお子さんの卒業や入学

または入社などが立て込み

ご自身のスケジュールも🗓

次々と書き込むことが増えて

いるのではないでしょうか❓

春になったのだから

のんびりボケ〜ッと花見〜

というわけにも

なかなかいかない現代ですね。

さて、

中医学の陰陽五行論では 

2月末から4月辺りまで

肝臓がフル稼働すると言われています

肝臓は人体最大の化学コンビナート。

栄養素などの代謝が主な仕事ですが、解毒作用という大切な仕事もありますので、

冬の間に溜め込んだ有害なものを

無害にしてゆく働きを

この時期一気に行っていきます。

だから肝臓は頑張って頑張って

ちょっと疲れてしまうのです…😞

肝臓が弱って来ると

全身が疲れやすくなる。

疲れているのにやらなきゃいけない

仕事や家事、子供のこと。

特にこの時期は

休みたくても手帳を開くと

連日予定が入っていて…😩💬

そんな自分を回想するだけで

イライラしてきませんか❓

このイライラする気持ち

怒りの気持ちが

肝臓が疲れてらっしゃる証拠なのです

(コレ、さつまいもでなく肝臓です)

しかも疲れやすい上に

なかなか疲れが抜けなくなるのが

目安といってもいいでしょう。

だから日中眠くなることが増えます。

更に春は骨格も開くため

副交感神経が優位になり

花粉症を引き起こします。

そのような春先の不調を

肝臓を休めることで

落ち着かせていきましょう。

水曜日はヨガのアーサナだけでなく

疲労回復に効果のある指圧なども

行っていきます。

疲れを解消して

元気に過ごせる身体を作っていきましょう。

どうぞ、よろしくお願いします。

この情報が必要な人の

                  お役に立ちますように

                  〜Om Shantih 〜

tag:春先の疲れの原因  肝臓機能

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