8月のレッスンスケジュール&祈りのチカラ


こんにちは!西八王子ヨガルンタのtaraです。

やっとやっと、長かった梅雨が開けましたね!

こんなにも夏の到来を切望したのは初めてってくらい待ち遠しい瞬間でした。

さて、今日は『祈り』についてお話しようと思います。

みなさん、祈りって聞くと何を思われますか?

taraにとって祈りは、日常、いつもそこにあるもの、なのですが、

レッスンの時に「お祈りしましょう」っていうのをためらっていました。

なぜなら、祈りは宗教っぽいって敬遠されるかなって心配だったからです。

躊躇いながらも、ヨガと祈りは切っても切れない関係なので

レッスンの終わりには、生きとし生けるものの幸せを皆でお祈りさせていただいていました。

でも先日、ルンタで講師をしてくれているayana先生が教えてくれた記事を読んで感動したのです。

それは、『祈り』が免疫に関する遺伝子を発現してくれる、というものでした。

以下、記事より抜粋

祈りや瞑想が身心にどのような影響を及ぼしているかを調べるため、

日常的に祈りや瞑想を実践している高野山真言宗僧侶における

遺伝子発現の活性化(オン・オフ)の検討を行った。

時間や環境の変化に応じて必要な遺伝情報を取り出す仕組みとして、

遺伝子の発現をスイッチのようにオン・オフしながら調節していて

「心」の状態も「オン・オフ」に影響するのです。

『祈り』によって発現する「僧侶型オン遺伝子」として見出された遺伝子は、

I型インターフェロン関連遺伝子であった。

I型インターフェロンはウイルスの増殖を抑えたり、感染した細胞を除去したり

することによって、ウイルスから身体を守っているタンパク質である。

つまり、『祈り』によって免疫を司る遺伝子がオンになり、免疫が上がる。ってことなんです。

ルンタに1年半くらい、毎週欠かさず通ってきてくださるお客様が今年、

娘さんがもらってきたインフルに毎年感染していたのが、今年は娘さんがインフルで倒れても

彼女はかからなかったそうで。

もちろん、ヨガには祈りだけでなく、呼吸法、クリヤ(浄化法)などの免疫をあげるメソッドが

数多くあり、レッスンで実践しています。

これに加えての祈りのチカラ、私もヨガを始めてから十数年、軽い風邪はごくたまに引くものの

寝込むほどの風邪はひいていません。

つくづくヨガってすごいなぁと思う、記事でした。

記事はこちら↓

https://www.sankei.com/column/news/180111/clm1801110005-n3.html

8月のヨガレッスンのスケジュールをお知らせします。

西八王子ヨガルンタは、8月11日~18日の間、お盆休みをいただきます。

月火木   10:30~12:00   アカンダヨガ/tara   

水   10:30~12:00  自然とつながるヨガ/ ayana  

水   14:00~15:30  初心者のためのシバナンダヨガ/saori  

金   10:45~12:15  ゆったり瞑想ヨガ/ayana

土   10:00~11:40  シバナンダヨガ/saori

キッズヨガ/tara 8/9・30(金) 19:00~20:00

各レッスンには、時々休講があります。

詳しいスケジュールはこちらをご覧ください。

レッスンは予約制です。

ご予約はこちらから。

お問い合わせはこちらから。

皆様が平穏のうちに過ごせますように!

om shanti shanti shanti hi

tara

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