top of page

Mind 心の話


先日、ルンタのみんなで、近くのイタリアンでランチ会をしました!

コロナでゆっくりお話しできるお茶時間がなかったし、新しくあや先生のレッスンも始まったので、紹介できてよかったです。

そしてこのような集まりで、共通の話題はもちろんヨガ!ヨガ話でめっちゃ盛り上がりました。オピニオンやフィードバックが聞けたことも良かったです。ありがとうございます。

ある方は、去年の健康診断で、ひっかりそうな数値のがいくつかあったのが、全て基準内に収まって、ヨガのおかげだと喜んでおられました。嬉しい限りです!

参加されたみなさまありがとうございました^_^


気がついたこと。

ヨギ(ヨガを修行する人を指すサンスクリット)は癌になりにくい。


癌は、頑に通ずると思うんだな。

強いこだわり、頑なさというような感情が、癌になってしまうのかもしれない。


ヨガは、心にも働きかけるでしょう。私のレッスンは、心を観察して、ジャッジしないで、ただ観て、認識する。どんな思考感情があるのか、観るということエッセンスに練習をしている。しっかり体も整えて。体と心に効くヨガです。


そしてルンタに長く通われる生徒さんたちは、「観る」習慣がついてきた様子で、感情を溜めることがなくなりました。とか、ヨガをするとスッキリします!と素敵な笑顔で報告してくれる。やってて良かったと思う瞬間である。


感情思考に絡まらず、来ては去るを眺める


が、私たちの中にも新たな習慣として根付き始めたように思います。

私の師であるケンツェ・リンポチェは、心に絡まってしまってノーコントロールになる、という習慣を、離れて観る、という新しい習慣で塗り替えるのだ、とお話しされました。

それをレッスンに取り入れ、観る練習をしています。

リンポチェは仰います、心は鍛えることができる、と。

そして心は純粋な「認識」であると。その言葉の意味が心に落ちた。


話が最初に戻りますが、ヨギは感情を溜めない、呼吸して、動き、体内が循環する。免疫も上がる。結果が、癌も頑もできずらい、のかもしれない。


自分の心を観てみると、本当に色々な発見がある。心の悪習慣を発見して一つ一つクリアして解決してゆく楽しさも、ある。


「観る」は特別なことやミステリアスなこととかは何にもなくて、時にシンプルすぎて退屈かもしれない。人は特別な体験を好むから。これは、そういうものでは全然ない。

しかし歴としたお釈迦さまの教えであり、それがもたらす利は甚大であると思う。



そろそろ年の瀬ですね。

ルンタは12/28〜1/4までおやすみとなります。

新年初めにレッスン1/8(月)恒例のサンカルパ(念願成就ヨガメソッド)をします。


どなたでもご参加いただけます。単発参加でも大丈夫です。レッスン後は、久しぶりに甘〜いチャイをいただきましょう♡

ご参加お待ちしております!

ご予約はこちら


みなさま

良い年の瀬をお過ごしくださいね。



written by tara


Comments


特集記事
後でもう一度お試しください
記事が公開されると、ここに表示されます。
最新記事
アーカイブ
タグから検索
ソーシャルメディア
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
bottom of page