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インドで古くから伝わる伝統的なヨーガ。初心者のかたも体が硬い方もご参加いただけます。

インドで古くから伝わる伝統的なハタヨーガ。初心者のかたも体が硬い方もご参加いただけます。

体幹を意識しながらゆっくりと流れるようにポーズを行います。