こんにちは！西八王子ヨガルンタのtaraです。

やっとやっと、長かった梅雨が開けましたね！

こんなにも夏の到来を切望したのは初めてってくらい待ち遠しい瞬間でした。

さて、今日は『祈り』についてお話しようと思います。

みなさん、祈りって聞くと何を思われますか？

taraにとって祈りは、日常、いつもそこにあるもの...

おはようございます。

水曜日午後と土曜日のシバナンダヨガ担当さおりです。

たくさんの流派があるヨガ。

私が12年間続けてきたシバナンダヨガについてお話ししてきた5回目ラストです。

スワミシバナンダの愛弟子ヴィシュヌデバナンダが考えたシバナンダヨガは5つのポイントがあります。

適切な運動(アーサナ)

適切なリラク...

おはようございます！

水曜日午後と土曜日のシバナンダヨガを担当しているさおりです。

高円寺のシバナンダヨガセンターでも月に一回お試しクラスを担当しています。

そちらでは初めて来る方たちに概要を説明をしていますが、西八王子ヨガルンタでは話す機会がないために書き記してみようと思います。

シバナンダヨガが生まれて...

こんにちは。

水曜日午後と土曜日シバナンダヨガを担当しているさおりです。

私が12年ほど続けてきたシバナンダヨガについて簡単に書いていく2回目です。

良かったら、お時間がある時にでもお読みください。

さて、前回はスワミ シバナンダについ てでしたが、シバナンダヨガを作った愛弟子スワミ ヴィシュヌデバナンダに...