ヨガルンタ,tara,たら
​ヨガルンタ上野原へようこそ!
忙しい生活の中で、ちぐはぐになってしまった
心と体、呼吸をヨガは繋げます。
インドで修行した古代から継承される古典ハタヨーガを
皆様にお伝えします。
講師tara(伊庭はるか)

ヨガルンタの特徴

呼吸法、ポーズ、リラクゼーション、瞑想を90分のレッスンでゆっくり行います。流れるフローのポーズと呼吸法を多く取り入れ、血流、リンパの流れを促進し、カラダを強め、自律神経を調整して、自己調節できるカラダを作ります。続けていくうちに心は自然のうちにリラックスします。強くてしなやかな心身を目指します。

こんな方にオススメ!

 ・なぜか息苦しい

 ・リラックスの仕方がわからない

 ・オフィスワークで目と頭を使いすぎている

 ・運動不足

 ・肩こり、腰痛、頭痛持ちである

 ・夜、眠りづらい

​ ・風邪を引きやすい

​ ・自律神経を整えたい

はじめの方へ

初心の方、大歓迎です。

ヨガを始めたいと思った時がベストタイミング。

からだの柔軟性、ヨガのご経験も関係ありません。

​どなたでも安心して参加できるやさしいレッスンです。​まずは体験レッスン500円でお試しください。

初めての方は体験レッスンのご予約をお願いします。

​体験レッスン予約はこちら

開催場所/日時

上野原総合福祉センターふじみ 3F教養娯楽室

409-0112 山梨県上野原市上野原3163

​毎週金曜日 10:00〜11:30

​会場、講師の事情により変更になる場合もありますので、詳しいスケジュールはこちらでご確認ください。

持ち物

締め付けない動きやすい服

水分

​ヨガマット

参加費

体験レッスン500円

4回チケット 6000円/有効期限5週間

継続割* 5000円(1000円引き)

​当日参加 1500円

​ヨガマットレンタル 200円(要予約)

*継続割

チケットの期限内に新たなチケットを購入することで1000円引きになるシステムです。

​チケット救済システム

使い切れなかったチケットも捨てないで!

新しいチケット購入で、そのチケットの期限内であれば使い切れなかったチケットも使えます。

​体験レッスン時にチケット購入で、継続割が適用されます。

連絡先 tara
080-4407-5957
​メール yogalungta@gmail.com
ヨガルンタ西八王子
​〒193-0831 八王子市並木町28-1
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ヨガルンタ上野原

上野原総合福祉センターふじみ 3F教養娯楽室

409-0112 山梨県上野原市上野原3163