心は照らすライト5感を通して入ってくる外界の情報を「感じる」のは心です。 心がなければ、例え5感があっても 見えず、聞けず、感じず、味わえず、香れない のです。 心があるから私たちは 見て美しいと感じ 触れて気持ちが良いと感じ 食べて美味しいと感じ 美しい旋律を聴いて感動する のです。 ...
キッズヨガ再開!こんにちは!ヨガルンタのtaraです。 キッズヨガを再開しました。 大人にも良いヨガは子供にもいい! 子供むけのヨガは、毎回いろいろなテーマを決めてヨガをします。 センタリング 呼吸 集中 体の動き 観察 感情 マインドフルネス 姿勢 バランス 創造力 協力...