インドで好んで飲まれるチャイ。クレイのカップで飲むのがまた美味しいのです。 こんにちは。西八王子ヨガルンタのtaraです。 インドでは、チャイという甘いミルクティーが好んで飲まれています。 カラフルなサリーに身を包んだ人々や、牛やロバの往来を眺めながら 街角のチャイスタンドで、１０ルピー（約20円）のチャイをすする昼下がりひと時。 インドで日常の風景です。 日本にもチャイスタンドがあったらいいのに！ taraのレッスン後には、豆乳とトゥルシー（ホーリーバジル）を使って アレンジチャイをお出ししています。 美味しんですよ＾＾ ヨーガには４つのヨガがあります。 カルマヨーガ…無償の行為のヨーガ ラージャヨーガ…科学的自己統制のヨーガ バクティヨーガ…祈りのヨーガ ジャーニャヨーガ…知識、智慧のヨーガ 今日は祈りのヨーガについて書いてみようと思います。 ヨーガレッスンの最後にみんなで歌う om shanti,shanti,shantihi shantiーシャンティとは、平和、平安という意味のサンスクリット語です。 一つ目のシャンティは自己の平安を祈っ