９月のレッスンスケジュール

 インドで好んで飲まれるチャイ。クレイのカップで飲むのがまた美味しいのです。

こんにちは。西八王子ヨガルンタのtaraです。

インドでは、チャイという甘いミルクティーが好んで飲まれています。 カラフルなサリーに身を包んだ人々や、牛やロバの往来を眺めながら

街角のチャイスタンドで、１０ルピー（約20円）のチャイをすする昼下がりひと時。

インドで日常の風景です。

日本にもチャイスタンドがあったらいいのに！

taraのレッスン後には、豆乳とトゥルシー（ホーリーバジル）を使って

アレンジチャイをお出ししています。

美味しんですよ＾＾

ヨーガには４つのヨガがあります。

カルマヨーガ…無償の行為のヨーガ

ラージャヨーガ…科学的自己統制のヨーガ

バクティヨーガ…祈りのヨーガ

ジャーニャヨーガ…知識、智慧のヨーガ

今日は祈りのヨーガについて書いてみようと思います。

ヨーガレッスンの最後にみんなで歌う

om shanti,shanti,shantihi

 shantiーシャンティとは、平和、平安という意味のサンスクリット語です。

一つ目のシャンティは自己の平安を祈って

二つ目のシャンティは他社の平安を祈って

３つ目のシャンティは世界の平安を祈って

他者の幸せ、利益を祈ることは、自分（エゴ）を明け渡し、純粋になるための行為です。

心を純粋に浄化するために祈ります。

だから、欲望達成のための願いはちょっと違うカテゴリに入ると思います。

駆け引きでも欲望達成のためでもない純粋な祈り

そうすることで祈りは結果的に自分に帰ってくるのでしょう。

９月のヨガルンタの日程をお知らせします。

９/２（Sun）に虔十の会の坂田さんの高尾の森ガイドルアーでtaraがヨガを

させていただけることになりました。

尊敬する坂田さんとご一緒させていただけるなんて、幸せです。

みずみずしく麗しい高尾の森で過ごす１日。

きっと特別な時間になることでしょう。

詳細はFBページをご覧ください。

ヨガルンタのレッスンスケジュール

月火木　１０：３０～１２：００

アカンダヨーガ/tara

*１７、２４日（月）の祝日はお休みです。

水　１０：３０～１２：３０

星ヨーガ/Ayana

金　１０：００～１１：３０

やさしいジェントルヨーガ/Ayana

*７、１４日はお休みです。

*講師の都合により、「やさしいジェントルヨーガ」は

９～１２月の間はAyana先生の代行になります。

土　１０：００～１１；３０

シヴァナンダヨーガ/Saori

ヨガルンタのレッスンは予約制です。

ご予約は

オンライン予約

メール　yogalungta@gmail.com

taraの電話　０８０−４４０７−５９５７

のいずれかでご予約ください。

初めての方は体験レッスン1000円がご利用できます。

体が硬い、ヨガが初めて、男性の方も安心してヨガが体験できます。

ヨガを日常に取り入れて、竹のように強くしなやかな柔軟性を手に入れましょう。

ヨガルンタでお待ちしてます。

tara