

呼吸法 どの呼吸法をどのタイミングでしたら健やかに1日が過ごせる?
どの呼吸法をどのタイミングでしたら健やかに1日が過ごせる?


Mind 心の話
心は体と同じ。訓練できます。マインドを「観る」と、何が起きてくるのか?ヨギはなぜ癌になりずらいのか?
考察します。


移転のお知らせ
みなさまこんにちは。ヨガルンタのたらです。 ヨガルンタ西八王子がテナントを置いている、中央義塾のビル閉鎖に伴い ヨガルンタは場所を移転することになりました。 6年間の思い出の詰まった場所からの新しい出発です。 ビル閉鎖のニュースを聞いた時、すごく悲しかった。...


心の空模様を眺める
こんにちは。ヨガルンタのtaraです。 木々が花をつけ、少し湿気を帯びた良い香りが鼻をくすぐります。 すっかり春めいてきましたね。 みなさまいかがお過ごしでしょうか? 心の動き、思考の流れは、まるで空模様のようです。 晴れていて澄んだ空も 時に雲が立ち上がり 雨を降らせたり...


2019年1月のレッスンスケジュール
みなさまこんにちは。ヨガルンタ・taraです。 2018年も残すところ数日。 この時期になると、どんな1年だったのかじっくり考えますね。 taraにとって2018年は激動激変、どちらかといえば荒波、の学び多き1年でした。...


価格改定のお知らせ
いつもヨガルンタに通ってきてくださる皆様へ 師走の寒さの中、皆さまどうお過ごしでしょうか? 平素より格別なるご愛顧を賜り、謹んでお礼申し上げます。 さてこの度ヨガルンタでは、2019年4月1日より価格の改定を実施させていただきます。...


10月レッスンスケジュール*西八王子ヨガルンタ
自由に生きる とは、どんな意味でしょうか? 私たちは勝手に、自分で殻を作って窮屈な状態で生きています。 色々なことにこだわり、変化を恐れ、時に苦しく、自分で自分を束縛しています。 その殻を取り払って、解放されるためには、自分の持っている固定観念と条件付けに...


9月のレッスンスケジュール
インドで好んで飲まれるチャイ。クレイのカップで飲むのがまた美味しいのです。 こんにちは。西八王子ヨガルンタのtaraです。 インドでは、チャイという甘いミルクティーが好んで飲まれています。 カラフルなサリーに身を包んだ人々や、牛やロバの往来を眺めながら...


ヨガルンタ8月のレッスン日程
インドでは、毎日アラティというお祈りの時間があります。 人々が、集い、火を灯し、歌い、祈る。 そこは神秘的で幻想的な美しい時間が流れています。 ナマステ。 ヨガルンタのtaraです。 暑い日々が続きますね。。この暑さに、本当に溶けてしまいそうです。...


6月のレッスンスケジュール
こんにちは! ルンタに通う生徒さんが、ヨガの効果についてとても感動していたので、その効果について少し。 疲れにくくなった イライラしなくなった 珈琲がやめられた なんかいつも調子がいい 身体が軽い 呼吸が楽 たった3〜4回くらいでこのような効果が感じられます。...