みなさまこんにちは。ヨガルンタ・taraです。 2018年も残すところ数日。 この時期になると、どんな1年だったのかじっくり考えますね。 taraにとって2018年は激動激変、どちらかといえば荒波、の学び多き1年でした。...

いつもヨガルンタに通ってきてくださる皆様へ 師走の寒さの中、皆さまどうお過ごしでしょうか？ 平素より格別なるご愛顧を賜り、謹んでお礼申し上げます。 さてこの度ヨガルンタでは、２０１９年４月１日より価格の改定を実施させていただきます。...

１年の最後の月、師走がやって来ました。 毎年この時期は、なぜか内側が忙しくなるものです。 ソワソワすると、心がエネルギーを消耗するので、疲れやすくなってしまいます。 ヨガと瞑想で意識を今ここの瞬間において、忙しくても穏やかに過ごせるよう調節して行きましょう。...