

11月のレッスンスケジュールとイベントのお知らせ
こんにちは。 西八王子ヨガルンタのtaraです。 煩悩(悩みの原因)は「無知、自我、執着、嫌悪、生へのしがみつき」です。 これらが私たちを縛りつけて苦しめます。 苦しみの原因とは知らずに目先の快楽に心を奪われて、その煩悩という布団の中で ぬくぬくといつまでも起きずに自分を甘やかしてしまいます。 しかし布団の中にいたままでは、いつまでも苦しいままです。 今、苦しさを感じているとしたら そこから『目覚める』と決めます。 朝、目覚めるとき、前の番に目覚ましをセットしますよね? そのように、心に目覚ましをかけて、目覚めると決めるのです。 セットされたものは、いずれそのようになってゆきます。 ヨガの時間… 静かに自分を観察し 心のざわめきを鎮め ニュートラルな状態へと 心身をリセット 心の闇(夜)時から目覚めるため 煩悩という布団から出る準備をするのです。 通常レッスンスケジュール 月火木 10:30~12:00 アカンダヨガ/tara 水 10:30~12:00 自然とつながるヨガ/ ayana 水 14:00~15:30 はじめてヨーガ/s