こんにちは！たらです。 すっかり涼しくなって、今年は夏が短かったですね。 秋になったら食欲が戻ってきたり、涼しい分色んなことを再開したり新しく物事を始めたり 余裕がうまれてきました。 いろいろできるこの時期に、体調を崩さず急激な気温の変化にもついていけるように...

わたしの心友でもあるヒーラーのYUUKAちゃんとパートナーのStrongWingsくんで 音と舞の祈りを瞑想的な感覚で行う、魂の集い。 地球の１年の中でもものすごくパワフルな秋分の日に開催することで いろんな恩恵を預かることができると思います。 祈り＝意乗...

写真は岐阜、田坂の滝巡りをしたときの断崖絶壁のオアシス。 はい、我ながらマニアック。 こんもりふわふわがたまらないのです。 こんにちは。たらです。 ８月はお休みをいただき、岐阜に里帰りしました。 懐かしい心の友たちとの再会や、大好きな場所を訪れたり、...

こんにちは。暑いですね！ 前回の「ヨガを深めるレッスン」では、バンダを学びました。 バンダとは、締める、閉じる、英語のバンドの語源と言われるハタヨガのムドラー（印） のことを指します。 上の写真をみてもらえるとわかりやすいのですが、３つあります。...

暑い夏も、ヨガをして体力つけて乗り切っていきましょう♫ 月)ベーシックシバナンダヨガ by さおり 15:30〜17:00 8/1、8、22、29 火)ビギナーシバナンダヨガ byさおり 10:30〜12:00 8/2、9、23、30 火)ハタラージャ by...

先日、7/23土曜日の午後、ルンタでのスタジオ体験クラスを行いました。 内容はシヴァナンダヨーガで時間はいつもの2/3の60分間でした。 少し物足りないかな？と内心は心配でしたが、終った後に皆さんにスッキリした〜、血が巡った〜などと言っていただき、ほっとひと安心しました♪...

Lungtaで初めてのキャンドルヨガ。 私自身、夜にLungtaにいるのが初めてで、どんな空間になるのかとても楽しみでした。 100個のキャンドルを、階段から廊下、部屋全体にともされるとそこは別空間に。 ゆらゆら揺れる炎とキャンドルスタンドがとてもキレイでした。...

千葉県いすみ市の蓮畑 大きな池にたくさんの蓮が咲いていて 辺り一面なんとも芳しい。 きっと今頃満開だろうなぁ。 こんにちは。 はっきりしない天気が続きますね！ 梅雨というよりモンスーン？！スコール的な大雨が降って、涼しくなる。...

こんにちは！ 暑い日々が続きますね〜。 暑いと頭がぼーっとして、身体もほてり、元気もでませんよね！ そんな時たらはよく高尾の山に散歩に行きます。 山のなかは、街の暑さが嘘のように涼しいです♪ 虫達も涼しげに鳴いていて、清流の音が涼を感じさせます。...

海の日７月１８日（月）にヨガルンタで初めてのキャンドルヨガナイト☆を開催します！ 揺らめく幻想的なキャンドルがルンタを隅々まで飾ります。 ゆったり、まったりとゆるヨガで身体と心を緩め、最後にハタヨーガの瞑想技法、 炎を見つめたトラタカで内部まで深く自分を見つめます。...