３歳から高尾で育つ。多摩美術大学出身。学生時代、美術の勉強をしていて心身の調子を崩す。

1995年よりアーユルヴェーダクリニックに通いトリートメントを受け、体質が劇的に変わる体験をする。
2003年ヨガに出会いその魅力の虜になる。
2004年渡印しアシュタンガヨガを創始者パタビ・ジョイス師の元で6週間修行。帰国後YOGA WITH SYTZEでハタヨガを学ぶ。  

2009年〜2016年 ヨガスタジオ「りばーさいどヨガ」を主催・指導。「八王子ヨガ祭り」を開始。
2012年よりゴエンカ師のヴィパッサナー瞑想修行に3回参加。
2017年より綿本彰先生によるラージャヨガ（瞑想ヨガ）で心がみるみる変わる体験をする。
2019年日本ヨーガ瞑想協会200時間ヨガ瞑想指導者トレーニング(綿本彰師) 修了

現在は『なつこ工務店』の屋号でグラフィックデザイナーとして仕事をしながら、ヨガの指導を続け、二足のわらじで活動中。

かつての私のように、体力がなく、身体が硬く、運動が苦手で、何をやっても三日坊主で、クヨクヨしがちで自分に自信が持てない…という方にも、感受性が強過ぎたり、自己肯定感が低かったりして、生きづらさを感じている方にも、心と身体に効かせるヨガと瞑想をやさしくお伝えし、ありのままのご自身でリラックスして、人生を明るく素敵に過ごして頂くお手伝いができればと、心から願っています。