２０２０年５月９日(土)

わたしへ還る時間

広がる空と大地と緑の中で
こころ澄み渡る
幸せな深呼吸をしよう

静かな興奮が
こころとからだを目覚めさせる

さあ、新緑の八王子ヨガ祭りへ

心身に深く働きかけるシンギングボウルの倍音を浴びながら、

身体のコアを使いゆっくり繊細に動く瞑想的なハタヨーガを行います。

深いリラックスと集中が心身の疲れや緊張、凝り固まった思考を解きほぐし、

ありのままの世界を優しく見守る視点を育んでいきます。

運動量☆〜☆☆

対象：性別・年齢問わずヨガ初心者〜

ヨガ誘導　まるやまなつこ

シンギングボウル演奏　りつこ

アーユルヴェーダランチ　ミリス

ロウフードスウィーツ　やたべきょうこ