子供のためのヨガクラス

子供がヨーガを学ぶ目的は…

 

運動能力を発達させ

自分の内面で起きていることに気づき

体との前向きで健康的な関係を築き(健康的な食事の選択など)

自尊心を育て、他人を思いやり

ストレスを解放し感情や自我をうまくマネージメントする方法を学びます。

 

楽しく、遊びと経験的な学習を通して人生を柔軟に歩んでいくための

ライフスキルの確かな基盤を築きます。

子供たちが飽きずに集中できるように、子供向けにアレンジされた呼吸法やポーズ

ヨガゲームやストーリーテリング、歌やダンスを織り込みながら「遊ぶ」の感覚でヨガをします。

竹のように強くてしなやかな生きる力を育てる子供のためのヨガレッスンです。

 

第2・4金曜日 19:00〜20:00

​講師*tara

対象年齢 6〜12才

体験レッスン 1000円

場所 大和田市民センター 2F和室

   〒192-0045 東京都八王子市大和田町5-9-1

4回チケット 7000円(有効期限3ヶ月)

​ご予約はオンライン予約から。

 

キッズヨガの後20:00~21:00に、ママヨガも行っています。

こちらは託児付きなので、ママさんもゆっくりヨガができます。

 

参加費 1000円(キッズヨガにお子様が参加の方)

    1500円(ママヨガのみ参加の方)

​キッズヨガ、ママヨガのお問い合わせはこちらまでお願いします。

連絡先 tara
080-4407-5957
​メール yogalungta@gmail.com
ヨガルンタ西八王子
​〒193-0831 八王子市並木町28-1
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ヨガルンタ上野原

上野原総合福祉センターふじみ 3F教養娯楽室

409-0112 山梨県上野原市上野原3163