子供のためのヨガクラス

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子供がヨーガを学ぶ目的は…

 

運動能力を発達させ

自分の内面で起きていることに気づき

体との前向きで健康的な関係を築き（健康的な食事の選択など）

自尊心を育て、他人を思いやり

ストレスを解放し感情や自我をうまくマネージメントする方法を学びます。

 

楽しく、遊びと経験的な学習を通して人生を柔軟に歩んでいくための

ライフスキルの確かな基盤を築きます。

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子供たちが飽きずに集中できるように、子供向けにアレンジされた呼吸法やポーズ

ヨガゲームやストーリーテリング、歌やダンスを織り込みながら「遊ぶ」の感覚でヨガをします。

竹のように強くてしなやかな生きる力を育てる子供のためのヨガレッスンです。

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第２・４金曜日　１９：００〜２０：００

​講師＊tara

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対象年齢　６〜１２才

体験レッスン　１０００円

場所　大和田市民センター　２F和室

　　　〒192-0045 東京都八王子市大和田町5-9-1

４回チケット　７０００円（有効期限３ヶ月）

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​ご予約はオンライン予約から。

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キッズヨガの後２０：００～２１：００に、ママヨガも行っています。

こちらは託児付きなので、ママさんもゆっくりヨガができます。

 

参加費　１０００円（キッズヨガにお子様が参加の方）

　　　　１５００円（ママヨガのみ参加の方）

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​キッズヨガ、ママヨガのお問い合わせはこちらまでお願いします。