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body ∞ mind ∞ spirit ∞ balanced

こころ・からだ・スピリットをつなげる

 

 

ヨガルンタは西八王子・上野原のアットホームなヨガスタジオ。
心と体の安定を目指し伝統的なハタヨーガレッスンをしています。シニア、体が硬い、初めての方も安心してご参加いただけます。

 

​ヨガルンタのレッスンの特徴

忙しい毎日の中で、チグハグになってしまった心と体を、繋げてバランスを整え自力で調和するチカラを取り戻します。

ヨガルンタ西八王子では、身体と心にスペース、ゆとりを作るレッスンを提供します。

慢性的なストレスの中、リラックスできない、なぜか不安、気持ちが忙しく感じる、息苦しい、といった心の症状にヨーガは処方箋となります。身体を緩めて、心を静め、ぶれない軸を作る、自分と深くじっくり向き合う静かな時間をお過ごしください。

ゆっくりした優しい動きで行うので身体が硬くてもヨガが初めてでもどなたでも安心してできるヨーガレッスンです。

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tara

 

月曜日 10:30〜12:00
ハタヨーガ

全米ヨガアライアンスティーチャートレーニングコース200時間シヴァナンダヨガ

全米ヨガアライアンスティーチャートレーニングコース200時間アカンダヨガ  yogi Vishketuに師事

全米ヨガアライアンスティーチャートレーニングコース500時間アカンダヨガ 修了

インド・リシケシ ウーシャデヴィのもとでアイアンガーヨガを数年間学ぶ。

Yoga edキッズヨガトレーナーコース 修了

​指導歴15年

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aya

 

プロフィール

全米ヨガアライアンス200時間終了

マタニティヨガ

P3中村尚人ノンストレスヨガ養成コース終了

立川ヨガホーム第17期指導者のためのアーサナマスター終了

ヨガ安全指導員

木曜日 10:30〜12:00
コアヨガフロー
Price

上野原教室の料金はこちら

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