リストラティブヨガ開催しました
リストラティブヨガ（休息ヨガ）とは意図的に静止する練習です。 現代社会の生活では、心身はほとんど常に動いています。寝ている時でさえ、より快適な姿勢を求め動いています。 リストラティブヨガは、横になってじっとしている、というシンプルな対処法です。...
body ∞ mind ∞ spirit ∞ balanced
こころ・からだ・スピリットをつなげる
What's New
2021.11.3
東京都におけるリバウンド防止措置期間の終了に伴い、引き続き感染対策をしながら定員を７名から１０名に変更しました。
ヨガルンタは西八王子・上野原のアットホームなヨガスタジオ。
心と体の安定を目指し伝統的なハタヨーガレッスンをしています。シニア、体が硬い、初めての方も安心してご参加いただけます。
忙しい毎日の中で、チグハグになってしまった心と体を、ヨガは繋げてバランスを整え自力で調和するチカラを取り戻します。
ヨガルンタ西八王子では、身体と心にスペース、ゆとりを作るレッスンを提供します。
リラックスの仕方を忘れてしまった、なぜか不安、気持ちが忙しく感じる、落ち着けない心にとって、ヨーガは処方箋となります。身体を緩めて、心を静め、ぶれない軸を作る、自分と深くじっくり向き合う静かな時間をお過ごしください。
ゆっくりした優しい動きで行うので身体が硬くてもヨガが初めてでもどなたでも安心してできるヨーガレッスンです。
全米ヨガアライアンスティーチャートレーニングコース２００時間シヴァナンダヨガ
全米ヨガアライアンスティーチャートレーニングコース２００時間アカンダヨガ yogi Vishketuに師事
全米ヨガアライアンスティーチャートレーニングコース５００時間アカンダヨガ 修了
インド・リシケシ ウーシャデヴィのもとでアイアンガーヨガを数年間学ぶ。
Yoga edキッズヨガトレーナーコース 修了
日本ヨーガ瞑想協会登録講師
全米ヨガアライアンスティーチャートレーニングコース２００時間終了（日本ヨーガ瞑想協会 綿本彰師）
P3中村尚人 ノンストレスヨガ養成コース修了
インド・マイソールで6週間、アシュタンガヨガの創始者パタビ・ジョイス師と継承者シャラート師の元で修行
ケンハラクマ アシュタンガヨガ初心者向け指導者基本コース修了
YOGA WITH SYTZEでハタヨガを学ぶ
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詳しい料金は、こちらをごらんください。
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開催予定のイベント
12月19日(日)八王子市プロップス（ボルスター・ヨガブロック・ベルトなど）を使い、からだを支え、どこにも負荷がかかっていない姿勢で、「なんにもしない」を味わいます。 日時 １２月１９日（日）１０：００〜１２：３０ 場所 西八王子ヨガルンタ 参加費 ３５００円（ルンタチケットも使えます。） 定員 ６名
12月22日(水)八王子市プロップス（ボルスター・ヨガブロック・ベルトなど）を使い、からだを支え、どこにも負荷がかかっていない姿勢で、「なんにもしない」を味わいます。 日時 １２月２２日（水）１０：００〜１２：３０ 場所 西八王子ヨガルンタ 参加費 ３５００円（ルンタチケットも使えます。） 定員 ６名
