8月のレッスン日程

こんにちは。たらです。

8月のレッスン日程です。

暑さ本番、夏が到来しましたね。

暑い日々なので、最近はまず体の熱を冷ます呼吸をします。

シートカリーと言って、熱を冷ます呼吸は口からします。

「い」の口を作って歯の端っこからシィーと音を立てて空気を吸います。

歯の端っこから入ってくる空気は、実際に冷たくて体に溜まった熱が冷やされます。

飢えや喉の渇きも癒されます。

たまにはエアコンを切って、内側から熱を冷ますのも良いですね。

本当によく効くので、暑くてたまらないときに試してみてくださいね!

ルンタは、8月13日~18日まで、夏休みをいただきます。

ご迷惑おかけいたしますが、宜しくお願いいたします。

8月から予約制で

水曜日18:30~20:00

たらの優しいアカンダヨガ

が始まります。初心者やシニアの方、寝る前にたっぷりリラックスしたい方

にオススメの優しいアカンダヨガです。

8月のレッスン日程

たらのレッスン

火曜 

アカンダヨガ     10:30~12:00

水曜夜(予約制)

優しいアカンダヨガ  18:30~20:00

木曜 

アカンダヨガ     10:30~12:00

8月27日(日)(予約制) 

キッズヨガ@ルンタ 10:00~11:00

対象年齢4~10歳

参加費1500円

キッズヨガの様子はこちらをご覧ください。

8月25日(金)(予約制)

ママヨガ@Maholoha 10:00~11:15

特製ランチ付き3000円

肩、腰を中心に動きをよくして、背中を開きます。

腰痛、肩こり、背中の痛みがある方は特にオススメ!

ご予約はyogalungta@gmail.comまでお願いします。

さおりのレッスン

水曜 

ビギナーシヴァナンダヨガ 10:30~12:00 

ドネーションクラス 瞑想 12:30~13:00

土曜 

シヴァナンダヨガ     10:00~11:30

ドネーションクラス 瞑想 12:00~13:00

皆様のお越しを心よりお待ちしております。

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