なんと…😧
こんにちは🌞
水曜日の10:30から星ヨーガを
金曜日の10:00からやさしいヨーガを
担当しているアヤナです。
センスが疑われる今週の表題ですが💧
水曜日10:30のホロスコープを開いた
瞬間の声がそのまんま表題です。
あと「あちゃー」もありましたね😅
気をとりなおして…
水曜日は
呼吸による心理の変化を感じて頂く
レッスンをしてゆきます。
金曜日にブログに載せた
「ナディーショーダナ」の中に
マインドの変化の話を記載しましたが
ヨーガには非常に多くの
プラーナヤーマ(呼吸法)が存在します。
何故これほど
「呼吸」という名の「氣」を
調整するのか…
想像するに
呼吸という風を積極的に取り入れることで、
怒り 迷い 嘆きなどで苦しむ自分を
俯瞰して眺める意識が
持てるようになるのではないか
と思うのです。
仏教でも数息観という瞑想があるように、
身体の物理的な風通しを良くすると
心という捉えどころのない存在も
涼やかな風に晒されて
穏やかに鎮まるような気がします。
あ…ホロスコープから繋がったわ✨
瞑想や深層心理のステージに
双子座という
落ち着きのない星座の月が
入座しているので、
少し戸惑っておりましたが大丈夫です。
いつもレッスン開始時に行う
完全呼吸法を始めとして
春を迎える今の時期に相応しいものを
ポーズの最中に 合間に
取り入れながら、
家を出る前のマインドと今の自分を
静かに照らし合わせていきましょう。
悩みを抱えていらっしゃる時なら
テキメンに違いがわかると思います。
呼吸が私達に与える影響を
ぜひ体験なさってみて下さい。
この情報が必要な方の
お役に立ちますように
tag:
呼吸による心理の変化
12ハウス月星座双子座ノーアスペクト