免疫とヨーガ
こんにちは。ヨガルンタのたらです。
先日、ホメオパスの先生とお話しする機会があって、その時に得た気づきのお話。
ホメオパシーとは、とても簡単に言ってしまえばヨーロッパで生まれた自然療法で、物質のエネルギーを取り出して、それをレメディーという砂糖の小さな粒に収めて飲む、という、エネルギー療法です。（ざっくりすぎて、申し訳ない！）
ホメオパス曰く
免疫システムって、物体・物質ではない体の総合的な働きによって形成される抗体システムです。病気が起こるときは、そのシステムが正常に働いていないから、弱いところに病が出る。ホメオパシーは、狂ってしまった免疫に取り出した物質のエネルギーをぶつけて、正常な働きに戻すんですって。
病気が起こるときに、必ず他の症状も出てきて、鬱っぽくなり始めてから便秘になったとか、肌が荒れ出した、とか、、それは、免疫がおかしなことになってるから色々症状が出る。
ホメオパシーが効きて免疫が正常に働き出すと、いっぺんに複数の症状が消えるそうです。
なるほど！そうだったのか。
ヨガはホメオパシーみたいに効くのだ。
ヨガはエネルギーを活性化するから。
免疫が下がってしまう要因は生活習慣や環境によりいろいろあります。
運動不足のため、血流リンパが滞ってしまったり、心が沈んでいたり、体が冷えていたり、自律神経の乱れていたりしたら免疫を下げますね。
そしてヨガはそういうことへの対処法でもあります。
ヨガは、免疫が正常に働ける環境を、メンタル的にも身体的にも整えるのだ、という気付きありました。
やっぱりヨガは素晴らしい！
taraのヨガは、呼吸もポーズも瞑想もちゃんとやる、心身を総合的に整えるレッスンです。
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