５感を満たす１日♫Yoga & Curry & Sarod ＋ Tap Dance♫ 新年明けて1/14(Sat)にお隣の教室でイベントスペースをしているPlaarisと共同で、新年会を企画しました。 ⑴ヨガ＠Lungta １０：００〜１１：３０ 参加費１８００円 サンカルパ瞑想 太陽礼拝と、横になり身体のポイントに意識を集中するヨガニードラで心身を静めた後に、自分の内側に入って、意志や１年の抱負を明確にし心身に浸透させる、新しい１年の始まりにぴったりなサンカルパ瞑想。 ⑵奈央屋のカレーランチ １０００円 美味しいベジカレーとミニスウィーツ、チャイのセットランチです。 予約制です。 ⑶ライブ@Polaaris 入場料 予約２５００円/当日２８００円 北インド楽器サロード奏者/平川温泉さんとタップダンサー/マイナスイオンさんのコラボライブです。 普段はしっとりしたサロードの音色が、マイナスイオンさんの身体で奏でるパーカッションと絶妙なリズムを奏でます。 浄福寺で行われたライブ映像 ヨガとライブ両方参加される方は4000円になります。 ご予約の際は、予約希望の番号⑴⑵⑶をお知らせください。 予約・お問い合わせはyogalungta@gmail.comまで。 ２０１７年の始まりに、５感を満たす新年会でみんなでわいわい楽しみましょう☆ みなさまのお越しをおまちしてます！
こんにちは。たらです。 あっという間に師走。 らしからぬ暖かい冬ですが、みなさまどうお過ごしですか？ 最近たらのテーマは「諸行無常」。 移ろい行く季節のように、なにごとも変化変容を遂げていきます。 気をつけていないと過去や未来に心が行ってしまい 「心ここにあらず…」 になってしまいます。 先日、チベットの高僧ゾンツァール・ケンツェ・リンポチェが来日し 教えを受けました。 そのなかで、瞑想についての教えがありました。 「止」シャマタ 心を留め 「観」ヴィパッサナー 真実を観る 真理を得る為には確固としたシャマタを確立する必要があります。 シャマタとはどういうものか？ まず呼吸を感じ現在に留めるのですが 己の心のなんと散漫していることか… でも落胆はせず リンポチェはまずは心が散漫していることを知ることが シャマタといっても過言ではないとおっしゃっていました。 自分の状態を見据えてヨガと瞑想をして、 確固たるシャマタを確立するよう精進して参りたいと思いました。 ２０１７年１月のレッスン日程です。 年始のレッスン開始は1/6（金）からです。 月曜日 1/16,23 10:30~12:00 オープンシヴァナンダby Saori 水曜日 1/11.18 10:30~12:00 ビギナーシヴァナンダby Saori *1 ☆New reason☆ 毎月第４水曜日 10:00~11:00 (1/25)子連れでOKやさしいハタヨガby Tara 木曜日 1/12,19,26 10:30~12:00 アカンダヨガby Tara 金曜日 1/6,20 10:30~12:00 瞑想入門by Saor
