3周年記念&6月のレッスンスケジュール


こんにちは。西八王子ヨガルンタのtaraです。

ヨガルンタはおかげさまで6月で3周年を迎えます。

今まで通ってきてくださった方々に感謝の気持ちでいっぱいです。

ありがとうございます。

そこで毎年恒例になってきた、

Yoga + Meditation + Kirtan  ヨガと瞑想とキールタン

のイベントを開催します。

アーサナ(ポーズ)だけではない、ヨガの真髄が体験できるミニリトリートな

ディープな内容となっています。1歩深く自己探求したい方、ヨガの良さをもっと知りたい方、

ヨガルンタが初めての方、ヨガが初めての方も大歓迎です。

詳しくはブログをご覧ください。

6月22日(土)10時~14時

参加費 3500円(竹皮ランチ&スウィーツ込、チャイ付き) ヨガルンタの会員様は、チケット1回分+1500円でご利用いただけます

『流す』

ヨガは流すことが得意です。

呼吸を流す

血液・リンパを流す

気を流す

思考を流す

ヨギと水はとどまると腐る

インドの格言なのかしら?なるほど!と思いました。

とどまるって、きっと練習を怠ると、流れが停滞してしまうからって意味なのでは。

taraは『流す』を心がけて生活しています。

特にたまりやすいのが、思考。

一つの思考が留まり始めると、新たな思考もそこに引っかかって

溜まって大きくなって行く感じがします。

それはまるで川でゴミが溜まって行くように。

なので原因となる思考を取り除いて、スッキリさせます。

取り除くなんて言っても、ただ思考に気がつくだけでいいのです。

前はこんな風に思考を取り扱うななんてできなかったけど、

最近はできるようになってきました。これはヨガと瞑想の訓練のおかげでしょう。

以前の人生は、もっと難しかった。今はシンプルです。

心と体は、訓練することができます。

ヨガは、効果が地味だけど、必ず効きます。

通常レッスン

月曜日 10:30~12:00 アカンダヨガ/tara

火曜日 10:30~12:00 アカンダヨガ/tara

    14:00~15:00 椅子ヨガ/saori

水曜日 10:30~12:30 星ヨガ/ayana

    14:00~15:30 はじめてヨガ/saori

木曜日 10:30~12:00 アカンダヨガ/tara

金曜日 10:30~12:00 ラージャヨガ/ayana 

    19:00~20:00 キッズヨガ@大和田市民センター/tara 

土曜日 10:00~11:40 シバナンダヨガ&マインドフル瞑想/saori 

レッスンはランダム休講があります。

詳しいスケジュールはこちらをご覧ください。

ご予約はこちらから。

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