こんにちは。ヨガルンタtaraです。 ３月から新しく２つのレッスンがスタートします。 月曜日　夜のリラックスハタヨーガ １９：００～２０：３０/tara 金曜日　ハタヨーガ １０：３０～１２：００/なつこ みなさんはこんな経験ありませんか？...

みなさまこんにちは。ヨガルンタ、taraです。 月2回金曜日１９時〜２０時、大和田市民センターでキッズヨガをしています。 『生活の中のヨガ』というテーマでレッスンをしたので、ご紹介します。 大和田市民センターでヨガを初めて、そろそろ3年がたちます。...

みなさんこんにちは。ヨガルンタのtaraです。 taraのハタヨーガ レッスンでは、５感の感覚に意識を向け、 心を統一するレッスン＆瞑想を実践しています。 これはキッズヨガでも子供たちに実践しています。 私にとって、ヨーガは端的に言えば「気がつくこと」へのツールです。...

大和田市民センターで月２回行なっているキッズヨガ 昨日のテーマは「集中」でした。 みんなに集中するってどうなこと？って聞いてみたら 「真剣に一つのことに向き合うこと」 そうね、じゃあみんな集中した経験があるんだね。 今日は集中してヨガを進めていこう。...

こんにちは。西八王子ヨガルンタのtaraです。 月２回金曜の夜１９：００〜２０：００、 大和田市民センターでキッズヨガのレッスンをしています。 昨日のテーマは『創造』でした。 想像と創造について子供たちと話しました。 なにかを創造するときは、まず頭で作りたいものを「想像」...