10月レッスンスケジュール*西八王子ヨガルンタ
自由に生きる とは、どんな意味でしょうか? 私たちは勝手に、自分で殻を作って窮屈な状態で生きています。 色々なことにこだわり、変化を恐れ、時に苦しく、自分で自分を束縛しています。 その殻を取り払って、解放されるためには、自分の持っている固定観念と条件付けに...
9月のレッスンスケジュール
インドで好んで飲まれるチャイ。クレイのカップで飲むのがまた美味しいのです。 こんにちは。西八王子ヨガルンタのtaraです。 インドでは、チャイという甘いミルクティーが好んで飲まれています。 カラフルなサリーに身を包んだ人々や、牛やロバの往来を眺めながら...
ヨガルンタ8月のレッスン日程
インドでは、毎日アラティというお祈りの時間があります。 人々が、集い、火を灯し、歌い、祈る。 そこは神秘的で幻想的な美しい時間が流れています。 ナマステ。 ヨガルンタのtaraです。 暑い日々が続きますね。。この暑さに、本当に溶けてしまいそうです。...
7月のレッスンスケジュール
こんにちは。西八王子ヨガルンタのtaraです。 ヨガの哲学に、『カルマ』というものがあります。 業とは、身・口・意が行う善悪の行為です。 人が行う行為には、良い行為にも悪い行為にもカルマが生じます。 それは、タネをまくことに例えられます。現世で行う身口意の全ての行為は...
6月のヨガルンタスケジュールと2周年記念
こんにちは。西八王子ヨガルンタのtaraです。 八王子ヨガ祭り2018も皆様の祈りのお陰さまで晴天に恵まれ、 たくさんの方に足を運んでいただき、素敵な笑顔に出会うことができました! ありがとうございます^^ そしてもう一つのありがとう...
5月のヨガルンタレッスンスケジュール
こんにちは!西八王子ヨーガ教室YogaLungtaのtaraです。 呼吸を整える 呼吸を観察してみましょう。 緊張したとき、怒りを感じたとき呼吸は浅くなる びっくりしたとき、ハッと息を飲む イライラしているとき、焦っているとき浅く早い呼吸になっている...