こんにちは😃 水曜日10:30〜星ヨガのクラスを担当しています、インストラクターのアヤナです。 名前だけ聞いてもよくわからない🤔このクラスのご紹介を、今日はさせて下さい。 私は占星術の知識があるのですが、 「天地照応」という言葉があるように 天に瞬く星の様子は、...

寒中お見舞い申し上げます。 今日は大寒です。 この一番寒い時期が過ぎたら、節分、そして立春です♡ 春ですねー！！ 立春は旧暦の新年です。 そんな2月より新しいクラスを開設することになりました。 水曜日午後14時からはじめてヨーガ(ビギナーシヴァナンダヨーガ)のクラスをスター...

みなさまこんにちは。ヨガルンタ・taraです。 2018年も残すところ数日。 この時期になると、どんな1年だったのかじっくり考えますね。 taraにとって2018年は激動激変、どちらかといえば荒波、の学び多き1年でした。...

いつもヨガルンタに通ってきてくださる皆様へ 師走の寒さの中、皆さまどうお過ごしでしょうか？ 平素より格別なるご愛顧を賜り、謹んでお礼申し上げます。 さてこの度ヨガルンタでは、２０１９年４月１日より価格の改定を実施させていただきます。...

１年の最後の月、師走がやって来ました。 毎年この時期は、なぜか内側が忙しくなるものです。 ソワソワすると、心がエネルギーを消耗するので、疲れやすくなってしまいます。 ヨガと瞑想で意識を今ここの瞬間において、忙しくても穏やかに過ごせるよう調節して行きましょう。...

赤いクレイ。体を温めるのです。 クレイファンデーション体験会にお集まりいただいた皆様ありがとうございました！ ルンタでは2回目のクレイのＷＳ、今回の内容はクレイ活用の応用編みたいでとてもためになりました^^顔に塗ってパックしたり温まるレッドのクレイを手足や体に塗ったり、デト...

こんにちは。 西八王子ヨガルンタのtaraです。 最近、ヨガルンタに通ってきてくださるお客様とヨガが本当にすごい！と 盛り上がることがよくあります。 例えば、リウマチを患っている方が、体のためにヨガを始められて１年。 硬くなった関節の動きが良くなり、動作がスムーズになられま...

キッズヨガ テーマは『選択』でした。 選択って何だろう？ 普段の生活の中で、選択肢があるものとないものを子供たちと考えました。 ベットに入る時間 登校の時間 朝ごはんのメニュー 友達 選択肢がない事柄として、習い事！って言ってた子もいたな笑...

自由に生きる とは、どんな意味でしょうか？ 私たちは勝手に、自分で殻を作って窮屈な状態で生きています。 色々なことにこだわり、変化を恐れ、時に苦しく、自分で自分を束縛しています。 その殻を取り払って、解放されるためには、自分の持っている固定観念と条件付けに...

高尾の森の守り人、 虔十の会 坂田マサコさんにお招きいただいて、裏高尾ー日影沢の森のホスピタルガイドツアーと、ｔａｒａ ｙｏｇａがコラボさせていただきました。 普段馴れ親しむ高尾の森も、坂田さんのガイドとともに歩くとまったく違う世界が開けてきます。標高５９９m小さな高尾山に...