こんにちは！ 前回の大和田市民センターのキッズヨガ、テーマは『センタリング』でした。 自分をセンターに置くってどうゆうことだろう？ いろんなもののセンター（中心）を探して指差して！ みんな自分で見つけたセンターを指差して指し示し 次に自分の体のセンターはどこ？...

こんにちは！taraです。 梅が香り、桜が芽吹き山々が萌え始め、春が到来しました。 １年で１番好きな季節、ですが、花粉もたくさん飛びますね。 花粉症で朝起きたときは、口がカピカピ、鼻ズーズー、頭はぼーっとして 気分はサイアク。そんな時はヨガが助けになります。...

縦縞の模様を裾の部分のみ横にしてアクセントをつけた絹素材のスカート。裏地も付いてます。 紺地に青の柄が入った毛の素材で作った少し太めのパンツ。 雑誌に付いていた作務衣のパターンを見ながら作図して作ったもの。力作です。 共布でくるみボタンを作ったゆったりめのブラウス。上着のよ...

生徒さんの１人に頼まれて作った絹素材のスカート。すてきな柄です。 今年のはじめから始まったこのクラスでの作品を見て下さい。 1~2月のテーマは『着物リメイク』でした。 お恥ずかしいですが、今回はわたしのを載せてみますね。...

「どうしよう…」 日常生活を送っていると、迷いでいっぱいになって苦しくなってしまうときがあります。 気持ちばかり焦ってしまって思うようにいかないとき、不安や心配で頭がいっぱいです。 体は緊張して固くなり、呼吸は浅くなり、疲れてうまく考えられない膠着状態…...

こんにちは！ お知らせいたします。 第８回八王子ヨガ祭りを5月１９日（土）恩方・浄福寺にて開催決定しました！！ 静と動をバランス良く網羅するプログラム、可愛い雑貨や美味しい優しい出店も盛りだくさんなほっこり暖かい八王子ヨガ祭り。 第8回 八王子ヨガ祭り2018コンセプト...

みなさまこんにちは、taraです。 今日は晴れて気持ちの良い陽気だったので、散歩に出かけました。 近所の白山神社の本殿まで登っていくと、真っ白い雪景色。 誰も踏みしめていない雪の上を歩くとザクっザクっと音がしました。 本殿の端っこに腰を下ろして目を閉じると、...

取り急ぎお知らせいたします。 大雪のため、1/23たらのアカンダヨガはお休みします。 地面が滑りやすくなっているので、気をつけてお過ごしくださいね。 たら

こんにちは！ 今年もあと数日。 みなさまいかがお過ごしですか？ ヨガの心の鍛錬法に『サンカルパ』というものがあります。 サンカルパとは、サンスクリットで意思、願いという意味で、 アーサナ、プラーナヤマ、マントラなどで心と体を静めクリアーにして...

年末恒例の瞑想会を開催します。 2017年12/30晦日に1年の穢れを払いましょう！！ 参加費は無料(ドネーション制)です。 詳細はこちら そして、2018年からは新しいクラスが２つスタートします。 ★『プラナヤマとディヤーナ』クラス...